zadna z tych, lepiej z keltona kup,kosztuje podobnie co ta co jako pierwsza podałes a jest duzo wytrzymalsza i na długie lata posłuzy. nawet zobacz z tych co podałes jakie one mają maksimum obciążenia, np ta pierwsza do 100 kg, to co to za wytrzymałosc, lepiej kupic jakąś porządną i solidną. I jak ktos chce kupic ławke w stylu marketówek to [...]
Nie chce nikogo denerwowac, ale promocja to ŻENADA! Rok temu byla super promocja, ta niby miala byc lepsza i co? i duzo halasu narobiliscie i nic wiecej. Whey Fusion za 100zl, co to za promocja? wole dolozyc 10-20zl i kupic sobie bialko dymatize,myogenix, GAT czy milona innych. Tak samo venusy i plutonium. wsyztskie produkty na ktore czaili sie [...]
Muscletein z GAT i Whey Gold z Optimum. TO co jest napisane na etykiecie a to co w srodku to dwie rozne sprawy. Dla mnie hi tec zawsze byl sredniawka, ale jak byla dobra promocja to kupowalem. Uwierz mi ze wiem jak sie hi tec sprzedaje w Polsce, a szczegolnie na pomorzu bo mnowstwo moich znajomych ma sklepy, i uwierz mi ze gro osob woli kupic [...]
Jako że za jakiś czas biorę wypłatę do zastanawiam się na jakimiś suplami. Myślałem nad czymś co dość ciężko występuje w jedzeniu. Np może warto by było kupić cm3 + ... No właśnie co ? Myślałem też nad mutantem ale w moim przypadku (chęć zbicia tylko bf, oraz ograniczenie węgli) raczej to mija się z celem, chociaż już raz go miałem, to przytyłem [...]
[...] na brzuch dziennie 15powt. 2 serie 60 sek przerwy niezapominać o skośnych mięśniach brzuch oraz o dolnej części pleców bo można nabawić się kontuzji kręgosłupa radziłbym kupić ABS wheel posiadam taki i ten sprzęt naprawdę pomaga uwidocznić kaloryfer produkty, które używasz w diecie są całkiem wporządku, między posiłkami niepodjadaj, a kiedy [...]
Oki dzięki za radę i pomoc, A jeszcze jedno pytanie co byście polecili jeszcze kupić za suplementy? Do tych co mam czy najpierw zjeść te i potem coś kupić (tylko co?)
[...] z puszki/mięso płatki owsiane 20 g źródło węgli prostych, np. sok 1/4 szklanki, ryż biały. Tu moim zdaniem dobra byłaby odzywka białkowa, od biedy Ostrovia, którą chciałeś kupić 30 g do wody + jest coś takiego jak "Kleik ryżowy Bobovita, po 4 miesiącu" => moim zdaniem kapitalne źródło węglowodanów, po treningu, do przygotowania [...]
[...] spośród ważniejszych aminokwasów 450g bcaa, ok. 100g beta alaniny, 90g cytruliny i ok. 40g argininy. Gdyby chcieć odtworzyć ten skład z poszczególnych, pojedynczych produktów kosztowałoby to ok. 150zł (troszkę zawyżyłem by zwiększyć margines błędu), a biorąc pod uwagę fakt, że idzie tę odżywkę kupić za 170zł wydaje się dosyć ekonomiczna.
[...] nie za ciekawie wypada, jeden kawałek grubosci 4-5mm to 25-30 g wegli, lepiej ziemniaczki, bataty lub co innego znaleźć co wypada lepiej. Sam bardzo lubie pumpernikiel ale przy konkretnym redu można wybrać lepiej w szczegolnosci jeżeli bf% sięga pod 30%:-) Stary ja nie widziałem jeszcze chyba w życiu batatów na oczy %-) gdzie to można kupić?
Napisze tylko że zaczęło się od tego że miałem kupić olejek cbd a kupiłem Susz który wyglądał i pachnial jak zwykle jaranie a smakował jak g****, tj. papieros. Zadzialaly jakieś tam chyba uspione receptory w mózgu i zachciało się normalnego jarania a jak już zapalilem normalne to doszedl do tego alko i co innego jeszcze. Nie będę wchodził w [...]
[...] gdzie były w aptekach dostępnych od ręki. Ba! Najstarsi użytkownicy tego forum pewnie pamiętają czasy, gdy w Egipcie, Turcji czy Grecji można było w aptece bez recepty kupić to czy tamto. Generalnie zatem - tendencja się "zaostrza" i podlega coraz większym restrykcjom. Dziś właściwie nie ma miejsca, gdzie mógłbyś sobie pojechać w ramach [...]
[...] nawet aminokwasy - jedni wiedzą, że najlepiej to wszystko kupować i dawkować sobie solo, ale są osoby, które chcą mieć wygodny i prosty produkt a nie 10 puszek różnych, wolą kupić mieszankę i mieć całoość w jednym (nawet kosztem tego, ze nie wszystko wtedy będzie w optymalnych dawkach) Ogólnie warto zawsze na sobie przetestować chociaż raz [...]
[...] Wiem, wiem musze bardzo dużo zmienić ! Lektura - jak najbardziej przeczytam, choć kiedyś już czytałem. Tak się zastanawiam, przecież 71 kg przy wzroście 189 cm, to jak z auschwitz. Patyk normalnie, i jak tu wrócić na siłkę, 0 siły, człowiek chodzi ospały, nic mu się czasem nie chce .. Masakra. Może jakieś witaminy sobie kupić i zacząć szamać ?
Ok. Wielkie dzięki za pomoc ;) Co do diety to z tego powodu że nie jem mięsa myślałem o tym czy nie kupić sobie odżywki białkowej. Ilość węgli i tłuszczy na dobę rozłożone na 6 posiłków dziennie według moich obliczeń jest ok tylko wydaje mi się że białka może mi trochę brakować. Wiec jedynym wyjściem tuaj pozostaje mi kupno odżywki białkowej. [...]
[...] jest lepiej na 5km,dzisiaj na 5km miałem czas 22:57 a w czerwcu 25:00,więc jest różnica przeszło 2 min. co mnie dzisiaj zadowoliło,ogółem spr. uważam za udany.Jutro jadę kupić HMB i BCAA i napój izotoniczny,bo witaminy B,żelazo i wit. C już mam,tylko C nie jest 500 ani 1000 tylko 200 ,będę musiał łykać więcej tabletek.pozdr Zmieniony przez - [...]
[...] w najbliższym czasie kupować innych. W tym sklepie kosztują 20 funtów, czyli 120 zł. Nie mam pojęcia ile kosztują w Polsce. Przy czym o ile porządne nagolenniki warto kupić, tak moim zdaniem w rękawicach nie jest to takie ważne. Zawsze miałem rękawice za ~100 zł i nigdy mi nic nie przeszkadzało. Dodatkowo polecam kupić owijki. Ja mam [...]
A ja akurat zwracam uwagę na jakość ubrań oraz butów. Szczególnie butów. O ile ubrania mogę sobie kupić tańsze to buty staram się kupować naprawdę dobrej jakości ponieważ w tym przypadku tanio oznacza bardzo często drogo i jak kupicie sobie jakieś kiepskiej jakości buty to szybko się rozpadną i trzeba będzie kupić sobie nowe. Co do koszulek to [...]